В каком море лучше купаться. Отдых на море – куда поехать? Где и когда отдыхать? Отдых с детьми на Красном море

Обширная подборка, куда можно недорого поехать отдыхать летом 2019 года на море благодаря низким ценам на туры и авиабилеты. Бюджет - до 30000 рублей на человека.

Цены в статье указаны в рублях за туры на двоих человек на 7-14 ночей с вылетом из Москвы (для билетов - за полет туда-обратно с вылетом из Москвы с учетом всех сборов) и актуальны на момент публикации.

Отдых летом у своего моря. Туры и билеты

Дешевые туры на море летом 2019 года

Очень недорого можно поехать летом на Черное море: в июне 2019 года туры на курорты российского юга стоят всего от 21 тысячи рублей на двоих на 7 ночей, от 38 тысяч - за 11 ночей и от 43 тысяч - за 14 ночей. В июле стоимость путевок возрастает на 5-7 тысяч рублей, в августе - на 3-4 тысячи. Выбор курортов огромный: это и Крым (Балаклава, Ялта, Оленевка, Саки, Керчь, Алушта), и города Краснодарского края (Анапа, и т. д.).

Недорогие билеты на море

Лететь в летний сезон на российские курорты Черного моря (по ситуации на текущий момент) несколько дешевле, чем в Европу. Картина изменится ближе к лету - появятся горящие дешевые чартеры для ряда европейских курортов. Ну а пока...

Самые дешевые билеты в Крым летом можно найти в июне 2019 года - от 5800 руб. Что касается билетов в Адлер (Сочи) на лето 2019 года, то от 5500 рублей начинаются цены для полетов в июне, от 7000 рублей - для полетов в июле и от 7600 - в августе.

Авиабилеты в Анапу и Краснодар летом стоят от 4000 и 6000 руб. Из Краснодара легко доехать до любого курорта черноморского побережья на автобусе или поезде.

В Лазаревском каменистое дно, поэтому вода в спокойные дни прозрачна на большую глубину (Фото © booking.com / Апартаменты на Одоевского, 87)

Куда полететь на море летом дешевле всего?

Ниже мы приведем список направлений, куда можно поехать недорого летом 2019 года к морю - в пределах 30000 рублей на человека . Мы указываем стоимость туров на двоих человек при вылете из Москвы (путевки из других городов обычно дороже).

Абхазия: от 10500 руб./чел.

Бассейн в отеле, Гудаута (Фото © booking.com / Отель "Папа")

Болгария: от 12500 руб./чел.

Девочка на пляже в Албене, Болгария. (Фото © Balcon del Mundo / flickr.com)

Турция: от 10200 руб./чел.

Пляж Чиралы в Кемере, Турция (Фото © s_wh / flickr.com)

Греция: от 11500 руб./чел.

Пляж в Неа-Муданья, Халкидики (Фото © booking.com / Ikos Oceania)

Черногория: от 14000 руб./чел.

Пляж в Герцег-Нови, Черногория (Фото © travelata.ru / Riviera Resort Hotel)

Италия: от 16500 руб./чел.

Сардиния, Италия (Фото © emmequadro61 / flickr.com)

Кипр: от 20500 руб./чел.

Кипр - отличное место для того, чтобы поехать отдыхать на море летом: перелеты стоят довольно дешево, жилье, еда и развлечения тоже не слишком дороги, визовый вопрос решается очень просто в режиме онлайн. Прочтите, .

Пейя - небольшой курортный городок на Кипре (Фото © Tobiasvde / flickr.com)

Тунис: от 17500 руб./чел.

Пляж в Арьяне, Тунис (Фото © Mashhour Halawani / flickr.com)

Испания: от 13500 руб./чел.

Еще одно прекрасное место, куда можно недорого полететь отдыхать на море этим летом - солнечная Испания. Самые дешевые путевки находятся на июнь 2019 года: от 27 тысяч рублей на двоих на неделю, от 37 тысяч - на 11 ночей и от 51 тысячи - на 14 ночей. В июле и августе отдыхать, как правило, дороже. Узнайте больше

У владельцев хороших автомобилей есть огромное желание испытать своего железного коня в реальной дороге. Первое, что приходит на ум в этой связи - поездка на море или другой вид отдыха подальше от собственного дома. Вы можете выбрать любой пункт назначения, заправить бак бензина, взять денег на дорогу и отправиться в путешествие со своей семьей или друзьями. К длительным дорогам долгое время в России было не слишком хорошее отношение, но в последнее время дорожное полотно начало приобретать более или менее нормальный вид, потому и ездить стало комфортнее. Поездка в южную часть страны к морскому побережью - наиболее популярное направление в нынешнем сезоне. Многие уже в прошлом году ездили на автомобилях в Крым, применяя Керченскую переправу на пароме, так что список возможных курортов значительно расширился.

Сегодня мы поговорим о том, куда можно поехать на машине на море. Рассмотрим несколько мест, которые ожидают вашего визита и готовы показать вам прекрасные прибрежные места, подарить замечательный морской отдых. Конечно, учитывая длительный путь для многих желающих, стоит и машину подготовить к этой поездке правильно. Два моря, омывающие берега нашей страны, приветливо открывают свои курорты и приглашают на замечательный отдых в собственном государстве с приятным дорожным приключением.

Морской отдых в пределах России - добираемся на автомобиле

В первую очередь мы будем рассматривать варианты отдыха в Российской Федерации, так как до других стран часто добираться на машине не так просто. Единственное популярное направление, которое в нынешнем году мы не рекомендуем, - это поездка в Крым через территорию Украины. Такое автомобильное путешествие будет весьма опасным, учитывая напряженные отношения между нашими странами и весьма непредсказуемую границу между Украиной и Крымом. А вот на керченском пароме в Крым махнуть вполне даже можно, но советуем посмотреть прогноз погоды, чтобы не попасть на шторм на переправе (в шторм паромы не курсируют и создают определенную очередь). Главные места, которые стоит посетить в России на машине, следующие:

Адлер - это современный и красивый курорт с массой гостиниц и пансионатов, который не столь густо заселен в летнее время, как большие прибрежные города, отдых в Адлере окажется приятным приключением;
Геленджик - еще один замечательный российский курорт с прекрасными приморскими пейзажами и удивительной окружающей природой, в последние годы город принял совершенно новый облик;
Каспийское море с его невероятными ландшафтами и прибрежными зонами, которые вселяют истинную любовь к своей стране, понимание ее величия и разнообразия;
Ейск - не слишком многолюдный курорт, который славится своими удивительными морскими бризами, удачным расположением и массой развлечений для взрослых и детей;
Азовское море с его маленькими курортами для семейного отдыха, море мелкое и теплое, что делает его безопасным для детей, а водитель и пассажиры в поездке смогут насладиться прекрасными красотами страны, проезжая мимо заповедных природных мест.

Вы можете поехать вдоль побережья Черного моря и найти прекрасный курорт без особой известности. Машина тем и хороша, что можно поехать в те места, до которых не доходит ни один вид общественного транспорта. Насладитесь свободой передвижения в полной мере и отправляйтесь на замечательный морской отдых. Тем более, наша страна предлагает тысячи вариантов отдыха на любой кошелек. Подыскать отличный курорт для вас можно очень просто. Для этого достаточно поискать отзывы об интересующих местах и сравнить их с реальными пожеланиями к курортам. Так вы сможете сразу отбросить те варианты отдыха, которые вас не устраивают.

Едем на море за пределами России - удачные направления

В пределах нашей страны есть много вариантов морского отдыха, потому искать иные возможности не каждый захочет. Тем не менее, многие стремятся уехать отдыхать за пределы страны, чтобы полностью отдохнуть от обстановки и окунуться в другое общество. Вариантов такого отдыха также присутствует множество. Вы можете выбрать различные направления, найти разные отели и мотели, поехать с палатками и ночевать на диких пляжах, получая долгожданную романтику в необыкновенном количестве. Самые популярные места, которые можно посетить на автомобиле из России, следующие:

грузинские черноморские курорты, наполненные незабываемым колоритом, вкусным вином и душевными местными людьми, также можно поехать в красочные места Абхазии, посетив самые красивые поселения на берегу Черного моря;
Одесса и несколько поселков близ этого чудесного города - колоритный отдых на море с приключениями и экскурсиями, удивительные люди, которые оставляют самые лучшие впечатления от отдыха;
Болгария - достаточно длительная поездка, которая завершится прекрасным отдыхом на самых чистых и красочных пляжах Черного моря, Золотые Пески являются самым популярным пунктом поездки для российских автомобилистов;
Финляндия - покупаться в море здесь вряд ли удастся, но вот получить истинное удовольствие от необычного отдыха вы вполне сможете, для этого вам достаточно понаблюдать за здешними красотами и выбраться на рыбалку;
Прибалтика - свободный проезд без необходимости получения массы разрешительных документов и красивое Балтийское море приманивают многих туристов из России, а интересная дорогая на автомобиле через Белоруссию усиливает приятные впечатления.

Такие путешествия действительно позволяют увидеть мир из окна автомобиля, насладиться поездкой, а не только местом отдыха. Если вы любите водить автомобиль, отправляйтесь на отпуск за рулем машины и получите двойное удовольствие от поездки. Тем не менее, не стоит забывать о том, что любая длительная поездка требует определенной подготовки. В первую очередь, вам придется подготовиться морально. Дорога утомляет, потому для дальней поездки лучше прихватить товарищей, которые могут водить автомобиль. Ехать двумя или тремя машинами еще удобнее - компания всегда помогает снять полную ответственность и напряжение с себя.

Как подготовить машину к поездке на море?

Подготовка автомобиля к дальнему путешествию - тоже важное дело. Мало самому быть полностью готовым преодолеть все нужные преграды на пути к мечте отдыха на море. Нужно, чтобы автомобиль был технически исправен и не предоставил вам несколько неожиданных и неприятных сюрпризов в течение поездки. Потому важно выполнить подготовку к морскому путешествию, проверить все узлы и агрегаты машины, обратить внимание на периодичное обслуживание. Подготовка авто к поездке на море выглядит следующим образом:

проверка необходимости планового ТО и выполнение его заранее (ведь поездка может затянуть больше 2-3 тысяч километров);
смена всех подшипников, которые начали выходить из строя, делать это в поездке будет неуместно;
обновление воздушного и топливного фильтров - вы не знаете, с каким бензином придется столкнуться на трассе;
проверка качества резины и ее подходящих характеристик по сезону и условиям поездки к пункту назначения;
комплектация автомобиля хорошим огнетушителем, аптечкой с нужными препаратами для первой помощи;
устранение всех мелких неполадок, на которые в обычной жизни не хватает времени и желания.

Выходит, что подготовка машины к морскому путешествию должна присутствовать для каждого автомобилиста. Даже если в вашем распоряжении очень надежный европейский или японский автомобиль с невероятными технологиями, лучше провести небольшую проверку основных деталей и получить полную уверенность в том, что машина точно доедет в нужное место. Также убедитесь, что вам не придется выполнять плановое ТО в первой встречной на трассе станции. Лучше заранее проехаться в официальный сервис и выполнить все необходимые работы по смене расходных и смазочных материалов. Предлагаем посмотреть видео семейной пары, подсчитывающей расходы от поездки на машине на море:

Подводим итоги

Многие считают, что поездка на море на машине - это чрезмерно дорогое удовольствие. На самом деле, если ехать вчетвером на поезде из Москвы до Сочи, дорога обходится на порядок дороже. Учитывая удобства поездки на собственном автомобиле, а также реальные красоты по дороге на море, есть смысл задуматься о целесообразности иного отдыха. Если у вас есть автомобиль, и вы готовы проехать на нем несколько тысяч километров для прекрасного отдыха, обязательно сделайте это.

Отдыхать в своей стране или окружающих ее местах приятно. Полет на самолете в Турцию или на Кипр предлагает совершенно другие эмоции, которые также нужно пережить. Но поездка на машине - это иной вид отдыха, который предоставит вам больше самостоятельности и права выбора. Куда бы вы хотели отправиться на море на машине в этом сезоне?

Рассказываем, куда поехать летом – 2019 , чтобы недорого и безопасно отдохнуть на море. Рассматриваем как отдых по турам и путевкам, так и самостоятельную поездку – цены, условия, лучшие курорты.

Куда поехать на море недорого
1. Популярные страны
2. Остальные варианты
Другие направления
1. Европа и Средиземное море
2. Юго-Восточная Азия
3. Юг России и Крым

Какие цены указаны в статье? Стоимость авиабилетов – для рейсов туда-обратно. Стоимость туров – минимальная цена по данному направлению на 5-7 ночей, если не указано больше.

Куда поехать отдохнуть на море недорого

Большинство россиян предпочитают отдыхать летом относительно недалеко – например, в Европе или ближнем зарубежье. Во-первых, в июне-августе в этих странах высокий сезон, а во-вторых, авиабилеты стоят дешево – от 7000-8000 рублей.

Куда можно поехать отдыхать на море летом 2019 недорого и безопасно (в том числе с детьми):

Турция
Тунис
Болгария
Грузия
Черногория

Информацию о стоимости туров и самостоятельного путешествия по этим и другим летним направлениям вы найдете ниже.

Как недорого отдохнуть на море по туру? Легко! Используйте специальные сервисы вроде и , чтобы сравнить цены на путевки у всех туроператоров. Так вы сможете найти наиболее выгодные варианты.

Больше вариантов

Болгария

За недорогим пляжным отдыхом этим летом можно поехать в Болгарию. Страна безопасная, на курортах есть необходимая инфраструктура, можно лететь с детьми. Для въезда требуется виза.

Прямым рейсом авиакомпании Yamal Airlines можно долететь до Бургаса за 12387 рублей. Цены на прямой рейс до Варны в июне начинаются от 14437 рублей, а в июле и августе добраться в Болгарию можно немного дороже. Билеты в Болгарию →

Уехать по путевке летом 2019 можно от 25173 рублей за 7 ночей. Цены на туры в Болгарию «все включено» начинаются от 32000 рублей.

Фотография: пляж в Несебре, Болгария © casur

Грузия

Бюджетный отдых на море – 2019 возможен в Грузии. Цены на еду, транспорт и экскурсии заметно дешевле, чем на европейских направлениях (Кипр, Греция, Испания и т.д.). К тому же для отдыха в Грузии россиянам виза не нужна.

Главный пляжный курорт страны – Батуми , но можно поехать и в один из поселков неподалеку (Гонио, Кобулети, Квариати, Сарпи).

Авиабилеты. Цены на перелет в Батуми летом начинаются от 14500 рублей. Альтернативный вариант – лететь до Тбилиси (от 11300 рублей), затем добираться до моря общественным транспортом (поезд, автобус) или взять машину в аренду и доехать самостоятельно. Найти билеты в Грузию →

Туры. Минимальная стоимость отдыха в Грузии на 5-7 ночей летом – 50000 рублей. Цены на отели у моря обычно выше – от 70000-80000 рублей.

Фото: набережная Батуми летом © jagermesh / flickr.com

Другие направления для отдыха на море

Куда поехать отдыхать летом – 2019, если вы готовы потратить на отдых немного больше денег? Можно полететь в более дорогие страны на побережье Средиземного моря, в Юго-Восточную Азию или на юг России.

Европа и Средиземное море

Европейские страны хороши для самостоятельного летнего отдыха тем, что до них можно дешево добраться. Но цены на проживание, питание и экскурсии в Европе достаточно высокие.

Греция

Хороший вариант отдохнуть на море летом 2019 года – поехать в Грецию. Здесь теплое море, есть инфраструктура, безопасно – можно приезжать с детьми. Потребуется Шенгенская виза.

Вам будут полезны следующие статьи:

Фотография: один из греческих курортов © Nick Karvounis

Хорватия

Можно недорого полететь летом отдыхать на море в Хорватию, только помните, что в этой стране пляжи преимущественно галечные . Нужна Шенгенская виза.

Недорогие билеты в Хорватию есть в первой половине лета 2019. До города Пула можно долететь прямым рейсом авиакомпании S7 за 16372 рубля. Хорошие цены есть на рейсы в Дубровник, Загреб, Сплит.

Поехать в Хорватию по путевке можно от 36278 рублей за 5 ночей.

Фото: вид на курорт Дубровник © Sorin Cicos

Испания

Другой способ недорого добраться до моря в 2019 году – поехать в Испанию. Туризм там развит, можно хорошо отдохнуть как парой, так и семьей с ребенком. Для посещения нужна Шенгенская виза.

Самым недорогим испанским направлением является Барселона – туда можно долететь за 15381 рубль (июнь, рейс с пересадкой).

Добираться до других испанских городов на побережье моря выйдет на 2,5-3 тысячи рублей дороже. Стоимость прямых рейсов – от 17500 рублей.

Слетать летом в Испанию по туру можно от 21954 рублей за трехзвездочный отель.

Информация по стране:

Фотография: море на Мальорке, Испания © Nick Karvounis

Италия

Пляжный отдых в Испании возможен (например, в Римини и Амальфи). Но многие едут в страну ради достопримечательностей и шоппинга, несмотря на то, что цены на отдых в Италии высокие.

Если вы собрались летом 2019 на отдых в Италию, имейте в виду, что дешевле всего добираться до страны в июне. В этом месяце прямой перелет до морского курорта Римини обойдется в 16241 рубля (компанией Red Wings).

В качестве дешевого варианта можно полететь до Милана (11000-12000 рублей), а добраться до курорта автобусом или поездом.

Путевки в Италию на лето 2019 стоят от 42467 рублей (за 7 ночей).

Фото: итальянское побережье, городок Позитано © Edgar Chaparro

Кипр

Один из лучших островов, где летом можно недорого отдохнуть на море – Кипр. Билеты стоят дешево, а стоимость отдыха на Кипре не такая высокая, как в Европе. Остров часто выбирают для отдыха с детьми .

Можно въехать по Шенгенской визе, а при ее отсутствии – оформить онлайн специальную кипрскую про-визу для россиян .

Полезная информация:Израиль

Для выбирающих, куда поехать за границу на море летом – 2019, Израиль предлагает сразу несколько вариантов: в этой стране находится Средиземное, Красное и Мертвое море. Виза для посещения Израиля россиянам не нужна.

Долететь из Москвы до Тель-Авива летом можно за 14610 рублей прямым рейсом авиакомпании Israel Airlines. Если вы готовы лететь с пересадкой, есть билеты дешевле – вплоть до 12500 рублей. Стоимость билетов на август и июль дороже на 2-4 тысячи рублей.

Съездить на море в Израиль по путевке можно по цене от 60626 рублей за двоих.

Юго-Восточная Азия

Отдых в Юго-Восточной Азии противоположен отдыху в Европе: билеты сюда стоят дорого (от 20000 рублей), зато развлечения и жилье недорогие.

Лето в Азии считается низким сезоном, но в этом есть и свои плюсы: пляжи не переполнены туристами, а цены на отдых значительно ниже. Дожди бывают часто, но идут обычно вечерами, и к утру уже все высыхает.

Где дешево отдохнуть на море летом 2019 в Азии? Наименее затратным будет отдых на популярных курортах Таиланда и Вьетнама. В других странах (например, на Мальдивах или Шри-Ланке) цены выше.

Таиланд

В Таиланде два главных морских курорта – Паттайя и Пхукет. В Паттайе хорошо отдыхать в любое время года, а на Пхукете летом обычно пасмурно и сильные волны.

Чтобы попасть в Паттайю, нужно лететь до Бангкока. Перелет без пересадок из Москвы в Бангкок летом стоит от 29467 рублей – это для тех, кто привык летать со всем удобствами. Если вы готовы лететь с одной пересадкой, можно найти билеты дешевле – за 24000-25000 рублей.

До Пхукета этим летом можно добраться прямым рейсом за 33000-34000 рублей; с пересадкой – на несколько тысяч дешевле.

Еще один курорт Таиланда, куда можно поехать отдыхать на море летом 2019 – остров Самуи. Сначала нужно долететь до Бангкока, а затем – внутренним рейсом до Самуи. Билеты до острова стоят от 2500 рублей.

Такие авиакомпании, как Emirates Qatar Airways регулярно публикуют спецпредложения, по которым до Таиланда можно добраться за 26000-28000 рублей. Авиабилеты в Таиланд →

По путевке поехать в Таиланд летом 2019 – от 62567 рублей (на 10 ночей). По акциям можно купить туры от 26000 за двоих.

Полезная информация о Таиланде.

На какое море поехать? Выбирая место предстоящего отдыха, мы зачастую руководствуемся многими вещами: ценами на билеты, модностью курорта, шопингом в тех местах, но не задумываемся о самом главном. А зачем мы, собственно, едем на море ? Ведь не просто поплескаться в водичке и полежать в новом купальнике на пляже, а за здоровьем. Но какое море, при ваших болезнях, поможет вам одолеть их, а какое - может и усугубить? Хотя бы минимальную информацию о том море, куда вы собираетесь ехать - должен знать каждый.
ЧЕРНОЕ МОРЕ
Черное море - кладезь самых разных микроэлементов. Бром, йод, натрий, калий, магний. Все что так нужно нам для здоровья! Черноморская вода обладает большой целительной силой, также как и воздух самого побережья. Особенно в горных и лесных районах. Славен такими местами Крымский полуостров. Отправиться именно туда на отдых и лечение рекомендовано тем, кто страдает легочными, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также - страдающим разными формами артритов. Причем, людям с больным сердцем лучше выбирать для отдыха именно Крым, а не Кубань.
Черное море капризное — температура воды, в зависимости от погоды, может меняться очень часто. Это, впрочем, его единственный минус. А в целом, купание в черноморской воде — благотворно действует на весь организм в целом и служит отличной профилактикой от многих недугов.

Красное море
Климат в странах, что расположены на берегах Красного моря - очень сухой. Но он крайне целебен - в нем очень много кислорода и брома. Гражданам с истощенной нервной системой - просто пулей надо ехать именно на Красное море. Нервная система без всяких таблеток укрепится за пару недель!
Пусть вас не пугает тамошняя жара- 45 градусов! При сухом жарком воздухе она не очень давит на организм.
Красное море - одно из самых соленых морей на планете, а следовательно и самых лечебных. Вода в нем обладает ранозаживляющим и противовоспалительным эффектом. Море богато различными микроэлементами.
Купание в водах Красного море показано практически при любых заболеваниях — сердечно- сосудистых, легочных, кожных, суставных. Говорят, что именно Красное море лечит затяжные формы гайморитов, которые никак не подаются лечению медикаментами.
Средиземное море
Средиземное море - у россиян сейчас не менее популярно, чем Черное. И это правильно. Ведь Средиземное море стоит на втором месте после Красного — по насыщению морской воды разными полезными микроэлементами. Медиками особенно рекомендован отдых в северных странах Средиземноморья. Например, турецкий климат, очень похож на крымский.. Но во всех странах такая картина. Если вы опасаетесь повышенной влажности, то некоторые средиземноморские страны лучше посещать не в летний сезон. Поинтересуйтесь заранее - какая влажность в той стране, что вы выбрали для отдыха.
А в целом, выбрав для отдыха Средиземное море - вы отлично укрепите свой иммунитет, подлечите суставы, да и получите массу эстетических впечатлений.
Кстати, именно Средиземное море рекомендовано для лечения ожирения и бесплодия, а также астмы и бронхита.
Людям, страдающим сердечно- сосудистыми заболеваниями лучше в самую жару на это море не ехать. Сильная духота плохо влияет на работу сердца.
Азовское море

Азовское море - самое мелкое и малосоленое море, но оно тоже считается лечебным. Особенно мелкими частицами водорослей, что оседают на дне. Благотворно влияет на организм и лечебная азовская грязь. Азовское море просто необходимо при многих кожных заболеваниях, гайморитах, бронхитах. Сухой степной воздух вкупе с морским, - прекрасная профилактика и лечение для всех страдающих ангинами и частыми простудами. Издавна приезжают на азовские воды лечить и почти все виды болезней суставов. Грязелечение, развитое в городках Приазовья, — просто творит чудеса! Многие едут туда на отдых именно за спасительной грязью. В каждом местечке - она имеет свои особенности. Но, особенно популярны, — сероводородные, неприятные на запах, но весьма целебные.
Богато Азовское море и на полезные минералы. Их в нем — почти сотня!
Чаще всего на Азовское море приезжают вместе с детьми. Море мелкое, хорошие песчаные пляжи, почти всегда отличная погода, да и дети плескаться в море могут почти безвылазно. Вода в нем почти всегда теплая- теплая.
Еще один важный момент. На Азовском побережье очень комфортный мягкий климат. Там редко бывает сильная жара, постоянно дует ветерок. Акклиматизация в тех краях проходит очень быстро.

Мертвое море

Мертвое море заслуженно считают самым целебным морем. Мягкий климат, уникальные грязи, насыщенность морской воды полезными минералами, а в особенности - бромом. На это море подлечить свои недуги съезжаются туристы со всего мира! Медики охотно рекомендуют воды Мертвого моря при различных гинекологических, эндокринных, сердечных заболеваниях. Отдых на Мертвом море отлично лечит истощенную нервную систему, укрепляет иммунитет, омолаживает организм. Мертвое море логичней было бы назвать морем Живым. Поскольку оно буквально создано для здоровья и продления жизни. Туда едут не развлекаться и кататься на катамаранах. На Мертвое море приезжают за здоровьем и получают его большими и щедрыми порциями!

Конечно, это только толика той информации, которую вы должны узнать о том море , которое вы выбрали для отдыха и лечения. Лучше заранее потратить на это пару часов, чем рисковать своими деньгами, отпуском, а главное, — здоровьем!

Какое лето без отпуска, и какой отпуск без моря? Многие не представляют свой летний отдых без моря, и в этом есть зерно истины. На море мы не только отдыхаем, но и укрепляем свое здоровье.

По утверждению французского биолога Рене Кентона, морская вода по составу схожа с плазмой крови человека настолько, что может через поры кожи проникать в кровь и активизировать строительство клеток и обогащать организм минералами. Калий способствует нормализации кровяного давления, магний – улучшению иммунитета, йод – нормализации обменных процессов, кальций – укреплению костей, а бром успокаивает нервы.

Но ? Какое море полезнее для здоровья?

Наиболее полезной и комфортной для купания является температура воды в море +23-+25°С. При более высоких температурах вода теряет свои полезные свойства.

Благодаря целебным грязям и уникальному минеральному составу воды, Мертвое море считается самым полезным. В воде Мертвого моря содержится соли в количестве 260-310 г/кг воды – это поистине рекордное количество. Более того, воды Мертвого моря содержат 21 минерал, из которых 12 не встречаются больше ни в одном водоеме нашей планеты. Кроме того, Мертвое море является самым чистым, так как в нем из-за повышенной концентрации соли не живут рыбы и микроорганизмы, а на побережье нет развитых промышленных предприятий.

Постоянные бромовые испарения делают воздух мягким, приятным для дыхания, снижают вредное воздействие ультрафиолета, поэтому кожа не обгорает и загар получается ровным. Благодаря этому эффекту жара в 40°С переносится легко.

Поплавать в Мертвом море у вас не получится, так как насыщенный соляной раствор с силой выталкивает из воды. Максимум, что вы сможете – полежать на воде и почитать газету.

Еще один недостаток Мертвого моря – воздух частенько благоухает сероводородом.

кожными заболеваниями: нейродермитами, псориазом, кожной экземой, хроническими дерматозами,
бронхо-легочными заболеваниями: хроническими ринитами, фарингитами, тонзиллитами, гайморитами, бронхитами, бронхиальной астмой,
болезнями суставов: артрозами, артритами,
синдромом хронической усталости.

Не стоит отдыхать на Мертвом море онкобольным и людям с аллергией на йод.

Красное море

Занимает второе место в рейтинге полезных морей планеты. Содержание солей высокое (38-42 г/кг воды), но в море живут рыбы, множество полезных микроорганизмов и водорослей. Коралловые рифы обогащают воды Красного моря полезными минералами. Это одно из самых теплых морей планеты, температура воды летом +32°С.

Воздух содержит целебный бром в меньшем количестве, чем на Мертвом море, поэтому защитной пленки от солнечных лучей он не образует. В летний период на Красном море , а в воздухе, даже в вечерние часы сохраняется повышенная влажность.

Адриатическое, Эгейское, Мраморное, Черное моря

По оздоровляющим свойствам эти моря примерно одинаковы. Содержание соли в них приблизительно 40 г на 1 литр. Различаются они только по климату. На черноморских курортах Крыма, Одесской области, Румынии и Болгарии – теплое лето, умеренная влажность, отсутствуют перепады температур и давления, а такой климат подходит для людей, страдающих гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Более горячий климат свойственен южному берегу Крыма, большинству курортов Средиземного, Мраморного, Эгейского морей и Адриатики. Однако жаркое лето легче переносится из-за низкой влажности, а хвойные леса насыщают воздух целебными ионами, солями и фитонцидами.

Интересный факт; воды Черного моря по своему составу близки к микроэлементному составу крови человека. Поэтому купаться в нем очень полезно.

Недостатком черноморских курортов Турции и Кавказа являются и высокая влажность воздуха.

Отдых на Адриатическом, Эгейском, Мраморном и Черном морях рекомендован больным с нарушениями опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной систем, а также для профилактики хронического бронхита, бронхиальной астмы, пневмонии, туберкулеза.

Азовское море

По своему составу Азовское море уникально: в нем присутствуют 92 минерала из таблицы Менделеева, полезные для здоровья человека. Особенно полезной становится морская вода в ветреную погоду, когда со дна поднимаются благотворно влияющие на организм взвесь ила и грязь, Грязи содержат бром, сероводород, которые благотворно влияют на мышцы, возвращают им тонус и нормализуют обменные процессы в организме. Песок пляжей содержит большое количество биологически активных веществ. В последнее время стала популярна . Они помогают запустить обменные процессы и способствуют похудению. Закапываться в песок для принятия песочной ванны следует не выше области сердца, а голову нужно прикрыть влажным полотенцем. Принимать ванны нужно по 15-20 минут ежедневно в течение 5-7 дней.

Полезен также воздух. Морской и сухой степной воздух, смешиваясь, создают природный ингалятор, насыщенный ароматами степных трав и микроэлементами, такими как бром, йод и кальций.

Выбирая курорт для отдыха, следует учесть, что пляжи Азовского моря частично мелководные.

Рекомендуется отдых на Азовском море людям с заболеваниями эндокринной, двигательной, дыхательной систем, заболеваниями сердца, а также для общего укрепления иммунитета, профилактики авитаминоза, остеопороза и преждевременного старения.

Балтийское море

Балтика отличается умеренным комфортным климатом, мягким солнцем и отсутствием изнуряющей жары, что идеально и для детей, и для взрослых. Акклиматизация проходит быстро и легко. Благодаря хвойным лесам атмосфера благоприятна для людей с заболеваниями дыхательной системы и щитовидной железы.

Вода для купания достаточно холодная – около 20° С. Но плаванье в таких условиях является хорошим природным «массажем», тонизирует стенки сосудов, способствует ускорению обменных процессов, похудению.

Плаванье из-за низкой солености воды требует физических усилий, напряжения мышц и суставов, а это противопоказано людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Рекомендованы курорты Балтики при заболеваниях дыхательных путей, эндокринных нарушениях, сердечно-сосудистых заболеваниях, нервных расстройствах, для реабилитации после онкозаболеваний, химиотерапии, хирургических вмешательств.